Op 27 november was het zover; de aller eerste Zenboks XL les!

Normaal duurt een wekelijkse groepsles 75 minuten. Waarvan er 45 minuten aandacht wordt besteed aan het kickboksen en 30 minuten de stilte in wordt gedoken tijdens de Yin yoga. Maar een Zenboks XL les is hele andere koek! Ik mocht deze XL les geven aan 11 fantastisch mooie vrouwen.

Tijdens een uur durende kickboks sessie namen we de tijd om verschillende technieken beter onder de
knie te krijgen. Want als de techniek goed beheerst wordt kan je nog lekkerder kickboksen en is de kans
op blessures veel kleiner.

Er werd gezweet, hard gewerkt, grenzen verlegd en heel veel lol gemaakt. Na het kickboksen volgde er een ontspannen pauze met thee en lekkers en was er tijd om eens bij te praten en elkaar beter te leren kennen.

Hierna doken we de stilte in tijdens een sessie van 1,5 uur Yin yoga. Veel deelneemster waren wat huiverig, 1,5 uur klonk wel heel lang. Maar door zo de tijd te nemen om het lichaam te laten verzachten, het lijf en de geest volledig tot rust te laten komen konden er dingen gevoeld worden die al heel lang geen aandacht hadden gehad. Er ontstond ruimte voor heling en verbinding met jezelf.
En die 1,5 uur? Die vlogen zo voorbij!

En ik? Ik ben zo dankbaar dat al deze vrouwen met mij op reis willen. Want zo voelt het voor mij. Ook ik ervaar verdieping en heling in het geven van de Zenboks lessen. Bedankt mooie vrouwen voor jullie liefde en vertrouwen!

In 2023 zijn er Zenboks XL lessen gepland op de volgende data:

• Zaterdag 28 januari
• Zondag 26 februari
• Zaterdag 8 april
• Zaterdag 6 mei
• Zondag 4 juni
• Zaterdag 8 juli
• Zaterdag 16 september
• Zaterdag 14 oktober
• Zaterdag 11 november

Wil je je inschrijven, of meer informatie? Neem dan contact met me op.