Leestijd: 2 minuten

Tijdens een yin yoga sessie doorloop je een reeks van zittende of liggende houdingen (asana’s). De houdingen worden minimaal 3 minuten vastgehouden, dit kan oplopen tot zo’n 10 a 15 minuten. Na een asana kom je liggen in een rust houding, op je buik of op je rug, wat voor jou comfortabel is. Tijdens een asana gebeurt er veel in je lichaam. Je spierweefsel en bindweefsel worden op rek gebracht. Maar ook heeft yin yoga effect op de energiestromen in je lichaam. Door de rust-houding krijg je de gelegenheid om te voelen wat er is los gekomen, wat er gebeurt in je lijf. En zo krijgt het lichaam de tijd om zichzelf te helen en los te laten wat niet langer dient.

Wat is bindweefsel?

Bindweefsel (fascia) kan je zien als een soort watervlies dat door heel ons lichaam stroomt. Het omvat en zit in al onze organen, spieren, botten, zenuwen en in onze huid. Het soepel en zacht houden van het bindweefsel is dan ook erg belangrijk voor een vitaal en gezond lijf en leven.
Stress, te weinig belasting, verkeerde belasting of overbelasting kunnen er voor zorgen dat het bindweefsel hard word. Dit kun je dan ervaren in pijnlijke spieren en gewrichten, minder snel herstel van het fysieke lichaam of blessuregevoelig zijn.

Yin yoga en bindweefsel

Tijdens de Yin Yoga wordt het bindweefsel beheerst op rek gebracht doordat je langere tijd in een houding blijft. Voor veel mensen kan het lastig zijn om het ‘moeten’ tijdens de Yin yoga los te laten. Van ons hoofd moeten we vaak beter, sneller, leniger, sterker etc. zijn. Bij Yin yoga laat je dit alles los. Niet je hoofd maar je lichaam bepaalt wat het nodig heeft. In het begin kan dit lastig zijn. De signalen van ons lichaam zijn veel subtieler dan het geschreeuw in ons hoofd. Vaak horen we deze signalen pas als ons lichaam echt pijn heeft of ziek is.

Maar het is nooit te laat om naar je lichaam te leren luisteren!

Yin en yang

De begrippen yin en yang zijn overal op toe te passen. Yang staat voor het mannelijke, het veranderlijke en beweeglijke. Yin vertegenwoordigt het vrouwelijke, stabiele en onbeweeglijke. Zo zijn aarde en het donker yin, en lucht en licht yang.
Het bindweefsel en de gewrichten zijn yin, omdat ze stijf en niet elastisch zijn. De spieren zijn yang: elastisch en zacht. Yang sporten (zoals kickboksen) richten zich dus op de kracht van de spieren. Het is echter niet de spierkracht die ons fit maakt. Het gaat juist om de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin yoga is een goede manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en te versterken.

Wil je Yin yoga ervaren? Neem vrijblijvend contact op om de mogelijkheden te bespreken.

Het bericht Yin Yoga verscheen eerst op WorkIn Bee.

Leestijd: 2 minuten

Afgelopen week ontving ik een mail van een vrouw die geïnteresseerd is in deelname aan de vrouwencirkels, maar zij gaf aan dat ze het ook heel spannend vind, en dat ze het lastig vind om zich kwetsbaar op te stellen.

Ik heb haar verteld dat dit voor bijna iedereen geldt, ook voor mij!

Het is heel spannend om echt te delen hoe het met je gaat!
Het is heel spannend om echt te gaan staan voor wat jij gelooft!
Het is heel spannend om heel duidelijk je grenzen aan te geven!
Het is heel spannend om je diepste verlangens te delen!
Het is heel spannend om je diepste angsten te delen!

En dit alles geldt ook voor mij. Want naast dat ik de cirkels organiseer en Space Holder ben tijdens de cirkels zal ik al deze thema’s ook delen met jou. En dat vind ik spannend.

Want wat nou….
Als er niemand wil deelnemen?
Als niemand het leuk vindt?
Als niemand mij leuk vind?
Als ik alles verpruts of vergeet?
Als ik een keer een slechte dag heb en me helemaal niet lekker voel?
Als ik verdrietig ben en alleen maar kan huilen?
Als ik het even niet alleen kan en ondersteuning nodig heb?

Waarschijnlijk zal jouw antwoord zijn: het is oké, alles is oké. Je doet je best en meer kan je niet doen. Je mag verdrietig zijn, en je mag huilen en je mag een slechte dag hebben. Je bent goed zoals je bent. En je zal er achter komen dat alle thema’s waar jij mee worstelt ZO herkenbaar zijn voor de andere vrouwen. We hebben het idee in ons hoofd dat de dingen waar we tegen aan lopen uniek zijn en alleen voor ons gelden. En dat is het mooie aan een vrouwencirkel, je komt erachter dat iedereen uniek is, maar dat we zoveel meer overeenkomsten hebben dan verschillen van elkaar.

Wat ik je graag nog wil meegeven, is dat deelname aan een vrouwencirkel een gigantisch cadeau is aan jeZelf! En dat je niets verplicht bent. Als jij niet wilt delen, dan doe je dat niet, als je maar een klein deel wilt vertellen, dan vertel je maar een klein deel. Voel je de behoefte om alles op tafel te gooien, dan gooi je alles op tafel.

Alles is oké.
Alles mag er zijn.
Jij mag er zijn!

Liefde vanuit mijn hart naar jouw hart.

Nadia

Het bericht Vrouwencirkel spannend? F*ck ja!! verscheen eerst op WorkIn Bee.

Vrouwencirkels: Wat doet een ‘Space Holder’?

Het organiseren en het Space Holden van bijvoorbeeld een vrouwencirkel kan door dezelfde persoon gedaan worden, maar het zijn 2 totaal verschillende dingen. In deze blog vertel ik je over wat een Space Holder doet en mijn persoonlijke werkwijze. Bij het organiseren van een vrouwencirkel houd ik me bezig met praktische zaken. Het regelen van o.a. een geschikte ruimte, de promotie, alle randzaken en de benodigde spullen.
En dan, als alles is ‘georganiseerd’ is het de taak om te zorgen voor een veilige ‘ruimte’, Space.

Heather Plett – Holding Space
Holding Space is volgens Heather Plett het creëren van ruimte voor jezelf of voor een ander, om te ontwikkelen en te groeien. Hoewel er meerdere mensen claimen deze theorie te hebben bedacht, wordt Hearther Plett beschouwd als de eerste die Holding Space beschreven heeft.

Een veilige en liefdevolle ‘ruimte’
Je kunt op 2 manieren Space Holden, voor jezelf of voor een ander. Bij Holding Space open je een ‘ruimte’ waarin transformatie plaats kan vinden. Dit is een liefdevolle ‘ruimte’ die vrij is van oordeel, waarin er niet wordt gefocust op de uitkomst, waarin niets verbeterd of verandert hoeft te worden, een ruimte waarin ALLES er mag zijn. Als Space Holder begeleid je dit proces en bewaak je de integriteit en de veiligheid van deze ruimte.

Aandachtspunten van een Space Holder
Als Space Holder is het belangrijk om een aantal punten in de gaten te houden. Zo is het van belang dat:

• Er ruimte is voor de deelnemers de eigen intuïtie en wijsheid aan te boren en te vertrouwen.
• Dat je als Space Holder ervaring of kennis deelt die dienend is aan het proces en dat je niet vertelt
  omdat je zo graag wilt delen.
• Je als Space Holder mensen in hun kracht zet, je neemt hun kracht of macht niet af (dit noemt men
  ook wel empoweren).
• De ruimte zo veilig voelt dat er fouten gemaakt mogen worden en je je kwetsbaar durft op te
  stellen.

Mijn werkwijze als Space Holder
Zowel tijdens een vrouwencirkel als tijdens een Energetisch Coaching sessie (link naar aanbod ‘energetisch coaching’) werk ik als Space Holder. Door mijn sensitiviteit voel ik aan wat de energie in de cirkel nodig heeft. Ik kan vanuit mijn eigen basisveiligheid een space creëren waarin ik jou welkom heet, waarin jij je gedragen voelt door mij en de andere vrouwen. Hierdoor ontstaat er een ruimte waarin ALLES wat bij jou hoort welkom is en gezien mag worden.

Voel je gezien, gehoord en gesteund.

Tijdens de voorbereiding van de cirkel of Energetisch coaching sessie voel ik in op de energie van de persoon of groep. Wat speelt er, waar is er behoefte aan? Dit geef ik vorm in bijvoorbeeld een ritueel. Ik laat genoeg ‘speel’ ruimte over om op het moment in de kunnen spelen op de energie. Door het niet vast te leggen van te voren ontstaat er ruimte waarin de mooiste transformaties plaats kunnen vinden.

Leven en spelen in het hier en nu is magisch!

Kom zelf ervaren tijdens een proefcirkel of ik de Space Holder ben voor jou! Deze proefcirkels zijn ter voorbereiding op de 8 ‘gesloten’ cirkels in 2025. Nieuwsgierig lees hier meer over het aanbod. (link naar aanbod pagina ‘vrouwencirkel 2025’)

Wanneer: 1 november of 22 november 2024
Starttijd / eindtijd: 19:30 – 21:30 (inloop 19:15)
Waar: Under the Tree – Klaverlaan 1a Arnhem
Kosten: €12.50
max. 10 deelnemers

Let op! Je schaft een ticket aan voor de desbetreffende datum, deze zijn niet te wisselen per proefcirkel.

Klik op de roos hieronder om een ticket voor één van de proefcirkels aan te schaffen

Liefde vanuit mijn hart naar jouw hart.

Nadia

Het bericht Vrouwencirkels: Wat doet een ‘Space Holder’? verscheen eerst op WorkIn Bee.

Leestijd: 5 minuten

De Kelten gebruikten het Jaarwiel als symbool voor de cyclische ritme van de natuur. Zij deelden het jaar op door 8 jaarfeesten. Deze feesten hadden veelal te maken met de landbouw: zaaien, zorgen voor het gewas, het oogsten en het voorbereiden van het land voor de nieuwe cyclus.

Voor mij heeft het vieren van deze jaarfeesten gebracht dat ik dieper in verbinding sta met deze cyclus in mij, de seizoenen in mij. Deze cyclus is op verschillende niveaus voelbaar. Uiteraard in het jaar ritme, maar ook in het dag ritme en in mijn menstruatiecyclus. Ik merk dat hoe meer ik in verbinding sta met deze ritmes hoe meer balans, rust en veerkracht in mijn leven komt. Dit is o.a. voelbaar op het gebied van werk, relaties en gezondheid. In deze blog vertel ik meer over de verschillende Keltische feesten en hoe het je kan helpen om in verbinding te blijven met het natuurlijke ritme.

Het jaarwiel
Het jaarwiel wordt tegenwoordig veel gebruikt als leidraad voor persoonlijke (spirituele) groei en ontwikkeling. De 8 jaarfeesten die worden gevierd zijn verdeeld in 4 Maanfeesten en 4 Zonnefeesten. Door het vieren van deze feesten wordt je je bewust van de cyclus van de natuur en zul je gaan ervaren dat die cyclus ook in jou terug te vinden is. We zijn tenslotte onderdeel van de natuur, we Zijn de natuur!

De maanfeesten
De Maanfeesten op het jaarwiel zijn van oudsher gekoppeld aan de stand van de maan en de sterren in combinatie met de landbouwcyclus. De Maan- en Zonnefeesten werden iedere keer om en om gevierd. De Maanfeesten gaven een start aan van een bepaald seizoen en werden vaak gevierd door middel van grote vreugdevuren. De feesten werden niet op een vaste dag gevierd maar de stand van de maan en sterren bepaalde het moment. Tegenwoordig is er wel een dag bepaald waarop de feesten worden gevierd.

De 4 Maanfeesten:

• Samhain – 31 oktober. Samhain markeert het einde van de oogstperiode en is de start van het nieuwe jaar. De sluier tussen de werelden is het dunst, een mooi moment om je voorouders te gedenken en dankbaar te zijn voor alles dat je hebt mogen oogsten.
• Imbolc – 1 februari. De lente is in aantocht en de Aarde ontwaakt langzaam. Een moment om stil te staan bij wat je dit jaar wilt ‘zaaien’.
• Beltane – 1 mei. Beltane is het oude vruchtbaarheidsfeest, dit werd gevierd met grote vreugdevuren om de voortplantingscyclus van de natuur te eren.
• Lughnassad 1 augustus. Dit is het eerste oogstfeest, en werd gevierd met bier en brood omdat graan vaak het eerste gewas was wat geoogst kon worden.

De Zonnefeesten
De Zonnefeesten werden gevierd op ieder hoogtepunt van het seizoen. Ze markeren een omslagpunt in de energie en maken je bewust van de verandering in het licht (dag en nacht) en de invloed die dat op je heeft.

De 4 Zonnefeesten:

• Yule – 21 december. Nu ook wel bekend als kerst. Het is de winterzonnewende en markeert het donkerste moment in het jaar. Na deze dag worden de dagen weer langzaam langer dan de
  nachten.
• Ostara – 21 maart. Dit is de lente-equinox, dit is het moment waarop de dagen even lang zijn als de nachten. Hierna wordt het weer lichter en zijn de dagen langer dan de nachten.
• Litha 21 juni. Ook wel bekend als de zomerzonnewende of Midzomer. Dit is het hoogste en lichtste punt van het jaar. Na deze dag worden de dagen langzaam weer korter en de nachten langer.
• Mabon – 21 september. De herfs-equinox, de dag en nacht zijn weer een paar dagen even lang, hierna zijn de dagen weer korter dan de nachten.

Het volgen van het jaarwiel
Als je leeft met het jaarwiel dan zie en voel je dat er momenten zijn van oogsten, rust en momenten van zaaien, groeien en bloeien. Tijdens de donkerste periode in het jaar (van november tot januari) word je uitgenodigd om te rusten en naar binnen te keren. Net als alle zaden en dieren in en op de Aarde liggen te rusten, ze maken zich klaar voor een nieuw seizoen.
Dan zodra de dagen weer langer worden in februari voel je de roep om weer meer naar buiten te gaan. Om voorzichtig te onderzoeken wat je dat jaar wilt zaaien, wat jij deze cyclus in de wereld wilt brengen.
Dan als het licht gaat afnemen komen je ‘gewassen’ tot volle wasdom, ze worden vol-wassen. Hierna volgt het moment van oogsten, je mag de vruchten plukken van jou inzet. Een moment om terug te kijken op wat je bereikt hebt, en dankbaar te zijn voor dat wat jou gegeven is. Het licht trekt zich verder terug en zo ook het leven op Moeder Aarde. De cyclus is volbracht en je wordt weer uitgenodigd om naar binnen te keren en te rusten voor de nieuwe cyclus.

Het Jaarwiel in de huidige tijd
In onze maatschappij is het niet gebruikelijk om rust te nemen. We leven alsof het altijd maar volop zomer is. Hierdoor raak je uit verbinding met je eigen natuur. Je kan niet het hele jaar door bloeien, en jou ‘bloei’ moment kan anders zijn dat het bloei moment van iemand anders. Als je de dingen op het ‘juiste’ moment doet dan gaat alles veel meer vanzelf en kost het minder energie omdat je niet langer tegen de natuurlijke stroom in gaat. Leven volgens je natuurlijke ritme brengt een basisrust. Je rent jezelf niet langer voorbij waardoor jij je krachtiger en sterker voelt.

Liefde vanuit mijn hart naar jouw hart.

Nadia

Het bericht Vrouwencirkels: Het jaarwiel verscheen eerst op WorkIn Bee.

Leestijd: 2 minuten

In deze blog vertel ik meer over de invulling van een cirkel. Want leuk zo’n vrouwencirkel maar wat doen we dan eigenlijk?

Een vraag die ik de afgelopen weken geregeld heb gekregen en waar ik vandaag wat licht op ga schijnen. Eén van de redenen waarom vrouwen zich aanmelden voor een vrouwencirkel is omdat ze opzoek zijn naar echte verbinding. De spreekwoordelijke koetjes en kalfjes laten we buiten staan en we duiken de
diepte in.

De 8 vrouwencirkels zijn verdeeld over heel 2025 en volgen het jaarwiel (het jaarwiel bestaat uit een reeks van 8 feesten en zijn gekoppeld aan de seizoenen en de kringloop van de natuur). Zo zaai je in het voorjaar je zaadjes, je intenties of verlangens, geef je ze de beste bodem om te kunnen ontkiemen zodat je ze in de zomer en daarna kan oogsten om vervolgens los te laten in de herfst en tot rust te komen in de winter.
De vrouwencirkels zullen worden vorm gegeven rondom deze jaarfeesten door middel van verschillende rituelen. Door dieper contact te maken met de seizoenen buiten je kan je een dieper contact maken met de seizoenen in jou.

Thema’s en rituelen die waarschijnlijk voorbij gaan komen zijn:

• cacao ceremonie
• energie-werk
• schaduw-werk
• jouw grootste verlangen (dit is jouw rode draad door alle 8 cirkels heen)
• meditaties en visualisaties
• sharing
• trance-reizen

Ik zeg ‘waarschijnlijk’ omdat ik van te voren geen plan maak voor alle 8 cirkels. Ik speel in op de behoeften van de groepsenergie en inbreng van de vrouwen. Op die manier zijn we het meest in het hier en nu aanwezig en ontstaan er de mooiste en meest betekenisvolle momenten! Uit het hoofd, in het hart. Mocht je vragen hebben, stel ze me! Ik beantwoord ze met veel plezier en/of neem ze mee naar een volgende blog.

Liefde vanuit mijn hart naar jouw hart.

Nadia

Het bericht Vrouwencirkels: thema’s en invulling verscheen eerst op WorkIn Bee.

leestijd: 2 minuten

In mijn vorige blog heb je kunnen lezen over mijn intentie achter de vrouwencirkels. Dit keer deel ik wat meer praktische informatie.

Volgend jaar (2025) ga ik een reeks van 8 gesloten vrouwencirkels organiseren én space holden. ‘Gesloten’ wil zeggen dat bij deelname aan de vrouwencirkel je je commit om 8 keer samen te komen met dezelfde groep vrouwen.

Waarom een gesloten cirkel? Veiligheid
Veiligheid is een voorwaarden voor alles. En zo ook voor een vrouwencirkel. Pas zodra jij je veilig voelt
kan je de diepte induiken. En daar in die diepte liggen de schatten, de parels. Die veilige bedding maken
we samen, je zult ervaren dat die bedding met iedere cirkel en sharing steviger wordt. Een bedding die de
verbinding tussen jou en de andere vrouwen die oer oud is wakker maakt. Je zult je herinneren hoe krachtig het is als vrouwen samen komen!

Proefcirkels
Ik kan het me goed voorstellen dat je graag kennis wilt maken met mij en de vrouwencirkel en of dit
aansluit bij jouw behoeften en verlangens voor 2025.
Op 1 november, 22 november en 11 januari organiseer ik 2 proefcirkels. Tijdens deze 2 uur durende
samenkomst laat ik je kennismaken met de basis van de vrouwencirkel, kan je al je vragen stellen en kan je zelf de kracht en magie ervaren.

Noteer in je agenda!
Wanneer: 1 november, 22 november 2024 of 11 januari 2025
Starttijd / eindtijd: 19:30 – 21:30
Waar: Under the Tree – Klaverlaan 1a Arnhem
Kosten: €12.50
max. 10 plekjes

Let op! Je schaft een ticket aan voor de desbetreffende datum, deze zijn niet te wisselen voor een andere datum.

Klik op de roos hieronder om je ticket aan te schaffen!

In de volgende blog vertel ik meer over de invulling van de cirkels.

Liefde vanuit mijn hart naar jouw hart.

Nadia

Het bericht Vrouwencirkels: praktische informatie verscheen eerst op WorkIn Bee.

Leestijd: 2 minuten

Sinds het voorjaar van 2024 borrelt het in mij om weer vrouwencirkels te gaan organiseren. En ik zeg ‘weer’ omdat ik al eens eerder voor Lands of the Setting Sun een reeks van 10 vrouwencirkels heb georganiseerd. Nu voel ik sterk de roep om vanuit WorkIn Bee, mijn eigen onderneming vrouwencirkels te gaan organiseren en te gaan space holden in 2025! In deze blog vertel ik je over mijn intentie achter de vrouwencirkels.

Al vroeg leren we dat we concurrenten van elkaar zijn, wij vrouwen. In eerste instantie op school waar de prestatiedruk op jonge leeftijd al hoog is, en bij het maken van vriendjes. Later in de liefde, we moeten de leukste, mooiste, liefste en knapste zijn om de aandacht van jongens (of meisjes, mensen) te krijgen. Tijdens je studie en in het werkveld wordt er eerder aangemoedigd om beter te zijn dan de ander dan om samen te werken.

Hier hebben we allemaal in meer of mindere mate ervaringen in opgedaan. Lang geleden, voor het Christendom wijdt verspreid werd (dit schrijf ik zonder oordeel op het Christendom), was het heel normaal om als vrouwen bij elkaar te komen. Om feesten te vieren, nieuw leven te verwelkomen, iemand bij te staan bij z’n laatste uitademing. Maar ook om eeuwen oude kennis door te geven, elkaar te ondersteunen, aan te moedigen en te helen.
Vervolgens brak er een periode aan waarin het samen komen van vrouwen als een bedreiging werd gezien. De tijd van heksen-verbrandingen brak aan. Vrouwen werden aangemoedigd om elkaar te beschuldigen van ‘heks zijn’ om zelf niet op de brandstapel te belanden.

Nu, na al die jaren dragen we deze wond nog steeds met ons mee en zien we elkaar nog als concurrenten. Zelf heb ik de diepe kracht en heling mogen ervaren van vrouwencirkels, het samenkomen van vrouwen. Deze verbinding, dit samenkomen, de herkenning, het samen lachen, het samen huilen, het luisterende oor, het plezier, de magie, deze diepe diepe waarachtige verbinding met andere vrouwen is wat ik iedere vrouw toe wens. Omdat er niets zo waardevol is als een groep sisters die er onvoorwaardelijk voor je is, waar AL je SCHOONHEID en juist ook AL je DONKERE KANTEN met liefde wordt verwelkomd.

Dit brengt je verder, in jeZelf en met elkaar.

Ben je nieuwsgierig of heb je vragen? Neem contact met me op!

Liefde vanuit mijn hart naar jouw hart.

Nadia

Het bericht Vrouwencirkels door Nadia in 2025 verscheen eerst op WorkIn Bee.

leestijd: 3 minuten

In mijn vorige blog leek ik misschien een beeld te schetsen dat het slecht met me gaat. En ja, het proces dat in mijn schoot is geworpen is soms ook echt f*cking kut, diep en rauw. Soms blijven de tranen maar stromen. Daardoor gaat het eigenlijk heel goed met me.
Vroeger zou ik de boel hebben vastgezet om het maar niet te hoeven voelen. Nu geef ik het de ruimte en laat alle emoties toe.
Wat er precies speelt vind ik spannend om te vertellen. In de eerste plaats schrijf ik deze blogs voor mijzelf, ter ondersteuning aan mijn proces. Als mijn gedachten/visies/verhalen gelezen worden door anderen en dat iets in beweging brengt ben ik daar heel dankbaar voor, maar het is geen doel op zich.
Dus voor nu laat ik even in het midden wat het is dat er speelt en geef ik mijzelf de tijd om me langzaam te openen. 

Loslaten, het idee loslaten dat ik dit voor een ander moet doen. Leven en delen vanuit mijn hart is het gene dat ik mag doen.

Afgelopen weekend heb ik een besluit genomen waarvan ik een maand geleden niet gedacht had dat ik überhaupt met het idee zou spelen.

Afgelopen 2 jaar ben ik onderdeel geweest van de sisterhood van Lands of the Setting Sun (LotSS). Afgelopen jaar ben ik gaan staan als space holder van de vrouwencirkel van Gelderland. In iedere vezel van mijn lichaam voelde ik dat dit was wat ik zeker nog een jaar wilde doen. Vrouwen bij elkaar brengen, delen, huilen, lachen, dansen en samen groeien. Deze 2 jaar hebben zoveel voor mij betekend en zoveel voor en in mij gedaan.
Toch kwam ik tot de conclusie dat ik LotSS los mag laten. Dat ik op eigen benen mag gaan staan, en dit jaar voor mijzelf mag gaan staan. Dit proces mag alle ruimte krijgen die het nodig heeft. Zodat er ook weer andere deuren open kunnen gaan.

Met een zwaar hart heb ik mijn sisters verteld dat ik niet nog een cyclus meebeweeg. Hier hebben we samen om gerouwd, en tegelijkertijd heb ik zoveel liefde mogen ontvangen voor mijn proces en besluit! Dit is sisterhood, dit is community. Iemand zien voor wij hij/zij werkelijk is, iemand onvoorwaardelijk lief kunnen hebben, kunnen steunen en ook los kunnen laten als het daar tijd voor is.

Loslaten.

Het kan zo verdrietig en tegelijkertijd zo prachtig zijn!

Ik wil niet meer vasthouden vanuit angst. Angst voor het onbekende. Want in het onbekende is ALLES mogelijk! En ja, mijn hoofd maakt me graag bang met allerlei doemscenario’s, maar diep van binnen voel ik dat het daar prachtig is. Dat het enige dat ik te doen heb is me hiervoor openstellen en alle schoonheid en mogelijkheden mijn leven in te laten stromen. Zodat ik voluit kan leven. Niet tegen wordt gehouden door angsten en spoken. Door oude overtuigingen, programmeringen en ‘waarheden’ die helemaal niet de mijne zijn, maar die me ondertussen wel klein houden. Ik wil groeien, stralen en bloeien. Mijn hart openen voor het leven, voor mijzelf en de ander.

Liefde vanuit mijn hart naar jouw hart.

Nadia

Het bericht Loslaten verscheen eerst op WorkIn Bee.

leestijd: 2 minuten

Wat gebeurt er als je je bewust wordt van de illusies die we met elkaar in stand houden? Wat gebeurt er als die zeepbel knapt? Wat gebeurd er met jou? Wat blijft erover als je begint te doorzien dat de dingen die je voor ‘waar’ had aangenomen niet waar blijken te zijn? Dat ze niet eens in de buurt komen en dat als er al een kern van waarheid in zit, dat het een verwaarloosbare fractie is van de ‘waarheid’.

Wat gebeurt er, wat gebeurt er met je als je tot op het bot wordt gestript, op je knieën wordt gedwongen en wordt uitgenodigd om los te gaan laten, om je over te geven en volledig te gaan vertrouwen op dat wat IS?

Diep van binnen weten we, voelen we dat we bij lange na niet onze persoonlijke en collectieve potentie leven. Maar waarom maken we die stap niet? Waarom blijven we elkaar die illusies vertellen, waarom houden we onszelf en elkaar in die gevangenis? Waarom noemen we dat vrijheid? Waarom voel ik me dan toch zo gevangen? Waarom voel ik me dan toch zo onzeker als die zeepbellen klappen? Waarom ben ik dan zo ontzettend bang als die zeepbellen klappen?

Diep van binnen, mijn ziel staat te juichen en moedigt mij aan. JA LIEVE NADIA, JE BEGINT HET JE TE HERINNEREN!!!!
Want dat is het enige én het allermoeilijkste dat we hier op aarde te doen hebben. Te herinneren dat we zielen van licht en liefde zijn die zich genesteld hebben in dit magische vleespak dat we hebben, zodat we het mens-zijn kunnen ervaren. Dat we via onze zintuigen de wereld, elkaar en onszelf kunnen waarnemen. Dat als we naar een ander kijken eigenlijk onszelf zien. Dat we intens verdriet maar ook vreugde kunnen ervaren. En datgene dat op ons pad komt een wens was van onze ziel. Een wens van een les of een ervaring die de ziel niet zou kunnen ervaren als het niet was afgedaald in dit magische vleespak.

Ik ben bang, en met mijn ‘ik’ bedoel ik mijn lieve mensje, mijn ego. De illusies zijn veilig, zijn afgekaderd en heel duidelijk. Geeft een gevoel van controle en vrijheid. En mijn lieve mensje probeert mijzelf te beschermen voor het onbekende, de grootsheid en wij(d)sheid van mijn potentie.

Ik kan niet meer terug. Mijn ogen openen zich langzaam en ik begin te zien. Daadwerkelijk te zien. Te zien voorbij alle overtuigingen, programmeringen, illusies en waarheden. Mijn ziel juicht, mijn mensje huilt.

Ik ben hierheen gekomen om dit te ervaren. Nu, hier gestript tot op het bot, zittend op mijn knieën geef ik mij over.

Neem me maar mee.
Laat het me maar zien.
Ik geef me over.

Liefde vanuit mijn hart naar jouw hart.

Nadia

Het bericht Wat gebeurt er, wat gebeurt er met jou? verscheen eerst op WorkIn Bee.

Hallo mooi mens,

Welkom bij deze eerste blog. In dit verhaal neem ik je mee in mijn intentie voor 2024. Een kwetsbaar maar krachtig verhaal.

Je kent het waarschijnlijk wel, vlak voordat je iets wilt gaan zeggen, doen of ondernemen wat voor jou heel belangrijk is, dat je dan een brok in je keel voelt, een knoop in je maag en dat de zenuwkriebels over je lichaam kruipen.

Als ik voel dat ik mijn visie, ideeën of kijk op de wereld wil delen voel ik een angst die gepaard gaat met allerlei gedachten; wie ben jij om dit te vinden / wat weet jij hier nou van / er wil toch niemand naar jou luisteren? / wie zit er nou op jouw visie te wachten? Deze angst is (over het algemeen) heel bekend bij vrouwen. De angst voor het uitspreken gaat ver terug in de geschiedenis en wordt vandaag de dag ook wel ‘brandstapelangst’ genoemd.

Want vroeger was het zo dat als je als vrouw zijnde afweek van de norm, niet gehoorzaamde aan een man, je verdiepte in de helende werking van de natuur, een uitgesproken mening had en niet naar de kerk ging, de kans heel groot was dat je op de brandstapel belandde. De zogenaamde ‘heksenvervolging’ was geen vervolging van heksen, maar van vrouwen. Het was een vrouwenvervolging (ook zijn er zeker mannen op de brandstapel beland omdat ze afweken van de norm, maar met name waren het vrouwen).

Deze ‘wond’, want dat is het, is een collectieve wond die over is gegaan van moeder op dochter en nog steeds huist in onze lichamen, baarmoeders en in onze maatschappij. Ik voel dit sterk als ik mij uit wil spreken, wil gaan staan voor en belichamen van datgene waar ik in geloof.

Maar ik besef me ook al te goed dat ik in een tijd ben geboren en op een plek ben geboren waar ik me veilig uit kan spreken (vandaag de dag zijn er nog veel plekken in de wereld waarin vrouwen nog steeds ondergeschikt zijn aan de man en als 2de-rangs burgers worden gezien). Ik voel sterk dat ik dit te danken heb aan al die vrouwen die mij voor gegaan zijn. Vrouwen in mijn bloedlijn, maar ook vrouwen waar ik niet direct een bloedverwantschap mee heb.

Ik ben het aan hen en aan mijzelf verschuldigd om mezelf niet langer klein te houden en me iets aan te trekken van opgelegde structuren, verwachtingen, regels, normen en waarden. 

Ik voel dat ik alles dat ik heb geleerd en heb meegekregen naast mijn eigen-wijsheid mag leggen om in te voelen of het klopt met mijn waarheid en wijsheid.

Wat deze wereld nodig heeft, is het in balans brengen van het vrouwelijke en het mannelijke en vrouwen (én ook mannen) hebben hierin een hele belangrijke rol te vervullen. Ik mag in mijn vrouwelijke kracht gaan staan om die wond uit het verleden een beetje te kunnen helen, zodat onze dochters los van opgelegde verwachtingen en rolpatronen zich kunnen ontwikkelen tot unieke, waarachtige en eigen-wijze vrouwen.

Zodat de onbalans in de wereld hersteld kan worden en dat we van de ene kant van het spectrum (de patriarchale wereld) in het midden uit kunnen komen. Daarvoor mag eerst het vrouwelijke in ons (ja ook in mannen!) in balans komen met het mannelijke (ja ook in vrouwen!).

Dat is de reden waarom ik deze blogs wil gaan schrijven. Omdat ik voel, hoe spannend ik het ook vind dat ik me mag gaan uitspreken, mijn visie mag gaan delen en dat ik mag gaan staan voor datgene waar ik in geloof. Ik mag mijn stem laten horen, ik mag dansen, zingen en schreeuwen. Voor mijzelf, voor alle vrouwen die mij zijn voorgegaan, voor alle vrouwen die nu om mij heen zijn en voor alle vrouwen die nog komen, want we zijn sisters, altijd al geweest en dat zullen we altijd zijn.

Liefde vanuit mijn hart naar jouw hart.

Nadia

Het bericht Mijn intentie voor 2024 en de ‘brandstapelangst’ verscheen eerst op WorkIn Bee.