Wekelijkse groepslessen Zenboksen voor vrouwen. Zenboksen is een unieke combinatie van kickboksen en Yin yoga. We starten met kickboksen. Je leert je eigen grenzen op te zoeken en werkt
aan je spierkracht en uithoudingsvermogen.

Niet alleen een WorkOut maar ook een WorkIn!

Naast groepslessen biedt WorkIn Bee
ook de mogelijkheid voor personal training.
Wil je aan je techniek werken? Je kracht en/of conditie verbeteren of ontspannen tijdens een assisted-Yin yoga sessie?

Nadia begeleidt je met alle liefde en veel plezier dichter naar jouw doel.

Pranayama is het vergroten van het vasthouden van de levensenergie. Dit doe je o.a. door middel van ademhalingstechnieken.

Je ademhaling is er altijd en kost niets, wil jij er ook het maximale uit halen voor een zo vitaal mogelijk lijf en leven?

Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om in je lichaam te komen.

Leer weer naar je lichaam te luisteren en laat het bindweefsel weer zacht worden tijdens de zittende of liggende houdingen van een Yin yoga sessie.

Ben je opzoek naar een workshop/teambuildings-uitje dat echt impact maakt? Zenboksen gericht op groepsdynamiek, teambuilding, leiderschap, communicatie, weerbaarheid en vitaliteit.

Workshops worden in overleg afgestemd op jouw wensen.

Een groot cadeau voor jezelf en voor je team!