Voor wie is het 3-luik: ‘Niet langer inhouden’?

Het 3-luik is voor vrouwen die voelen dat er meer in ze zit, maar die hun kracht nog niet volledig de ruimte geven.

Die merken dat ze zichzelf inhouden. Zich aanpassen. Of blijven bewegen binnen wat veilig voelt.

Vrouwen die verlangen naar meer vrijheid in hun lichaam. Meer ruimte om te voelen, te bewegen en zichzelf te zijn, in alles wat daarin zit. Niet alleen het zachte en lieve, maar ook het rauwe, het krachtige, het ongefilterde.

Voor vrouwen die niet langer klein willen blijven, maar hun eigen plek willen innemen.

Wat is het 3-luik: ‘Niet langer inhouden’?

Het 3-luik is een 1-op-1 traject van drie sessies, waarin je via kickbokstechnieken en lichaamswerk onderzoekt waar jij jezelf inhoudt, en wat er gebeurt als je daar ruimte aan geeft.

We werken niet vanuit praten of analyseren, maar vanuit voelen, bewegen en ervaren in het moment.

De beweging maakt zichtbaar wat er in je gebeurt:
– waar je kracht stopt
– waar je over je grens gaat
– waar je jezelf inhoudt

Elke sessie heeft een eigen focus:
Sessie 1: Aankomen in je lichaam
Sessie 2: Je kracht toelaten
Sessie 3: Ruimte innemen

Het is geen traject waarin je ergens naartoe werkt of iets moet bereiken. Het is een opening, een begin van wat zich in jou wil laten zien en verder wil bewegen.

Wat het je kan brengen

Veel vrouwen merken tijdens het 3-luik:

– dat ze voelen waar ze zichzelf inhouden
– hoe snel ze over hun eigen grens heen gaan
– of juist hoe moeilijk het is om echt kracht toe te laten

En tegelijk:

– meer contact met hun lichaam
– ruimte om spanning en energie te ontladen
– momenten waarop ze hun eigen kracht wél voelen
– en zichzelf minder aanpassen, zonder dat ze dat forceren

Niet omdat er iets opgelost wordt, maar omdat zichtbaar wordt wat er al speelt, en wat er mogelijk is als je daar niet meer van weggaat.

Instappen

Voel je een ‘ja’, of merk je dat dit iets in je raakt, dan ben je welkom om me een bericht te sturen. Dan kijken we samen of dit bij je past.

Praktische informatie

De investering voor het 3-luik is €275,-.

De sessies duren 75 minuten en vinden plaats bij Under the Tree in Arnhem (Klaverlaan 1a).

We plannen de drie sessies in overleg, binnen een periode van ongeveer 4 tot 6 weken.

Ervaring met kickboksen is niet nodig.