Home
Wie is Nadia?
Aanbod

Lesrooster & tarieven
Blog
Contact

Gallery

Gallery

Home
Wie is Nadia?
Aanbod
Lesrooster & tarieven
Blog
Contact
Algemene Voorwaarden
Privacybeleid

follow us

Instagram

4049

9759

4559

5743

660

9851

workin_bee_by_nadia

🥊 Zenboksen voor vrouwen @Arnhem
@workin_bee_orakel

De spirit van Zenboksen. De energie voelt vreugde

De spirit van Zenboksen.
De energie voelt vreugdevol, ongedwongen, speels, verwelkomend, sterk en zacht.
Een plek waar vrouwen zich veilig en thuis voelen. Waar ze zich durven vrijuit te bewegen. Een plek waar ze zich mooi voelen, vrouwelijk, stevig, aanwezig.
De spirit van mijn Zenbokslessen heeft een energie waar je graag bij in de buurt wilt zijn. Een energie waar je graag onderdeel van wilt zijn. Een energie waar je graag een bijdrage aan wilt doen. Een energie en een kwaliteit waar je je kan ontladen én opladen!
Ik voel een diepe uitademing. Een plek waar je diep uit kan ademen. Je schouders even kan laten hangen. Een spirit die je uitnodigt je 'rollen' buiten de deur te laten en om te komen spelen.
Een spirit die je uitnodigt om niet serieus te zijn, maar om vanuit een kinderlijke nieuwsgierigheid en speelsheid jezelf te ontmoeten en de ander.
Om je lichaam te ontmoeten. Precies zoals het op dat moment is. Om je te verwonderen over hoe je lichaam kan bewegen, hoe het voelt, om je energie te voelen. Wat het allemaal kan!
Een spirit die je uitnodigt om jeZelf en je lichaam lief te hebben, precies zoals het nu is.
'moedig elkaar aan'
'nodig elkaar uit'
'bedank elkaar
Mooie vrouw, je ben zo welkom! ❤️
@yogahousearnhem

Vind het oog in de storm. Het stilte punt in alle

Vind het oog in de storm. Het stilte punt in alle onrust en gedachten. Adem diep in en uit, en observeer vanaf daar.
Een stilte punt die er altijd al was, altijd is, en altijd zal zijn.
#yinyoga #zenboksen #sporteninarnhem #kickboksen #yogaposes #meditatie #mindfullness

Kijk naar jezelf als een kindje dat net leert lope

Kijk naar jezelf als een kindje dat net leert lopen. Als zij valt zie je dat niet als falen. Als ze struikelt vind je haar niet stom. Als ze op haar beentjes staat te wiebelen moedig jij haar aan omdat je in haar geloofd.
Kijk op dezelfde manier naar jezelf als je iets nieuws leert. Moedig jezelf aan, je doet het zo super goed!
#zenboksen #yinyoga #womanempowerment #kickboksenarnhem #kickboksenvrouwen #mindfulness #yoga

Persoonlijk verhaal Begin dit jaar liet ik weten d

Persoonlijk verhaal
Begin dit jaar liet ik weten dat ik ging stoppen met het geven van pt’s ivm een schouderblessure. Hoe gaat het nu verder?
Na mijn 2de bezoek aan de fysio kwam ik erachter dat er gelukkig geen fysieke schade was ontstaan, maar dat mijn schouders zwaar overbelast waren. Ik dacht dat wat rust en het beoefenen van rustige yoga voldoende zou zijn om te herstellen.
Maar al snel voelde ik dat het geen fysieke oorzaak maar een mentaal/emotionele oorzaak had. En dat niet alleen mijn schouders waren overbelast, maar eigenlijk mijn hele lichaam.
Als kind ervaarde ik dat hoog sensitief zijn niet begrepen en gewaardeerd werd, en dat het in een snelle luide wereld ook niet handig is. Ik leerde een harnas aan te trekken. Aan het eind van mijn tienertijd ging ik fanatiek sporten, en vond mijn plezier én kracht in het doen van (veel) krachttraining. Ik werd sterker en gespierder dan ik ooit was geweest. Het voelde fantastisch!
Terug kijkend en vooral voelend, zie ik nu dat ik mezelf een fysiek harnas had aangemeten. Als mijn buitenkant sterk en krachtig oogt dan kan ik mijn sensitieve, emotionele en zachte binnenkant beschermen.
Maar begin dit jaar gaf mijn lichaam duidelijke signalen dat het niet meer diende - van hard naar hart -.
Het afpellen van de laagjes begon. Wat mijn lichaam mijn systeem nodig heeft is vertraging, zachtheid en de kwaliteit van water - soms stromend als een rustige beek, dan weer verwoestend als een tsunami.
Mijn lichaam werd zachter, de spierspanning en massa nam wat af, wat weer een nieuwe dimensie bracht van het loslaten van een #fitgirl imago. Mijn ego had het er maar zwaar mee. Maar mijn lichaam en systeem werden er onwijs blij van!
Het proces is nog in volle gang. Het is spannend en onwennig om na zo lang die sensitieve kant onderdrukt te hebben, die de ruimte te geven. De wereld voelt als hard en overweldigend. En als energetische spons hiermee om te gaan is een heel proces.
Ik kijk ernaar uit het kickboksen zelf weer op te gaan pakken. Maar daarvoor mag eerst de intentie veranderen - van hard naar hart -.
#zenboksen #kickboksenvoorvrouwen #sportinarnhem #kickboksen #personalstory #sensitive

Volg op Instagram

Aanbod
Contact

Algemene Voorwaarden
Privacybeleid

Aanbod
Contact
Algemene Voorwaarden

© 2025 WorkIn Bee – KvK 71371354