Gallery

Gallery

follow us

Instagram

workin_bee_by_nadia

Hallo mooie vrouw! Vanaf vrijdag 22 september kom

Hallo mooie vrouw!
Vanaf vrijdag 22 september komt een Zenboksles bij van 09:30 tot 10:45 bij Under the Tree (Klaverlaan 1a Arnhem).
Zenboksen is een unieke combi van kickboksen en Yin yoga.
We starten de les met kickboksen. Je leert je eigen grenzen opzoeken en werkt aan je spierkracht en uithoudingsvermogen
Vervolgens keer je naar binnen tijdens Yin yoga en breng je je lichaam en geest weer tot rust en in balans.
Een mooie manier om je week mee af te sluiten en je weekend te beginnen.
Meld je aan voor een GRATIS PROEFLES, via nadia@workinbee.nl of kijk voor meer informatie op www.workinbee.nl
Liefs Nadia
#zenboksen #kickboksen #yinyoga #holistischcoach #bewustleven

Instagram bericht 18013572907854082

Instagram bericht 18013572907854082

Wat is er zo leuk aan Zenboksen? Met regelmaat ve

Wat is er zo leuk aan Zenboksen?
Met regelmaat vertellen mensen na een proefles dat ze eigenlijk een hekel hebben aan sporten. Maar dat ze de Zenboks-les super leuk vonden!
Hoe dit komt?
De opbouw van de les is altijd hetzelfde. Eerst 3 kwartier kickboksen, daarna 30 minuten yin yoga. Maar geen enkele les is hetzelfde!
Tijdens iedere les leer je een nieuwe kickboks-techniek, of merk je dat het steeds beter gaat. Ook wordt er aandacht besteed aan het versterken van de spieren, zet ik zo nu en dan een parcourtje uit of verzin ik een andere toffe uitdaging.
Je moedigt elkaar aan! En het gaat er absoluut niet om om sterker of beter te zijn dan de ander. Jij bent er voor jezelf, en jij verlegd je eigen grenzen, ben je wat vermoeid of geeft je lijf aan dat je niet alles kan geven. Geen probleem. Je doet wat op dat moment goed voelt.
Ook de yin yoga sessie is steeds weer anders. Ik pas de houdingen aan aan de hand van de seizoenen, de stand van de maan, de chakra's of speel in op verzoekjes uit de groep. Er kan veel los komen tijdens een sessie. Geef je over en je lijf weet precies wat het moet doen.
Door de combi van kickboksen en yin yoga ervaar je de 2 energieeen (yin/vrouwelijk & yang/mannelijk) volledig. Voel je wat het met je doet en breng je jezelf weer in balans.
Zo heb je lekker gesport én ga je helemaal Zen weer naar huis.
Wat vind jij leuk aan de Zenboksles? En zou je eens mee willen doen?
Meld je aan voor een gratis proefles!

Zenboks XL les op zaterdag 16 september wil je nie

Zenboks XL les op zaterdag 16 september wil je niet missen! Begin je net (pf wil je beginnen) en wil je een goeie basis leggen of heb je al meer ervaring en wil je je basis weer opfrissen? Meld je aan!
09:30 - 12:30
@yogahouse
Investering is €25,00
#zenboksen #kickboxing #yinyoga #womenempowerment #holistischcoachen

Laad meer Volg op Instagram